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Wir freuen uns enorm euch auch dieses Jahr wieder den offiziellen RUND UM KÖLN Streckencheck präsentieren zu dürfen! Freut euch auf ein motivierendes CYCLITS featured by DIE EXTRAMEILE Event.Den Pre-Talk haben wir dieses Jahr in vier Module aufgeteilt, die an jedem 1. Donnerstag im Monat online via Zoom stattfinden und unter verschiedenen Themenschwerpunkten laufen.Um den Zoom-Link rechtzeitig zu erhalten, melde Dich flott unter folgendem Link an:


https://forms.gle/FAz918GaTXn4VCVR7

Nach dem wundervollen Auftakt zum Thema “We vs. The Schweinehund” am 07.01. behandeln wir dieses Mal folgende Topics 

* Mentale Stärke
* Besenwagen / Q&A mit dem RuK-Veranstalter 
* Q&AMehr dazu demnächst hier!Bei Fragen, immer gerne her damit: race@cyclits.cc Wir froin uns auf euch!

Motivation ist viel mehr als “Chakka, auch du kannst es schaffen!”

“Was brauche ich, um gut zu sein!?” Und was bedeutet hier eigentlich “gut”? Diese Frage – und noch viel mehr – werden wir in diesem Talk mit euch beleuchten und Licht ins Dunkle bringen. Denn: Erfahrungsgemäß liegt dort das größte und meist ungenutzte Potenzial 💪

Wann beginnt für dich das Rennen? Was machst du am Tag zuvor? Wie sieht dein ganz persönlicher Raceday aus? Mit wem startest du und warum? Quatscht du gern im Startblock oder ziehst du dich lieber zurück? Wie ist dein Spannungslevel und weißt du, wie du es regulieren kannst? ..

Fragen über Fragen, die sich viele AthletInnen meist überhaupt erst gar nicht stellen. Warum auch? Eine von vielen wichtigen Antworten: Weil du mit einer zu dir passenden und “gesunden” Basis auch alle anderen Herausforderungen vor und während eines Rennens im Griff haben wirst.

Als liz. Mentaltrainerin & Coach (DMA) im Leistungssport berichte ich aus Sicht der sportpsychologischen Wissenschaft als auch selbst als Athletin mit Renn- und Ultraerfahrung. Das wird gut! 👊

Hier findest du das Event auch bei Facebook.

Wir freuen uns enorm euch auch dieses Jahr wieder den offiziellen RUND UM KÖLN Streckencheck präsentieren zu dürfen! Freut euch auf ein motivierendes CYCLITS featured by DIE EXTRAMEILE Event.Den Pre-Talk haben wir dieses Jahr in vier Module aufgeteilt, die an jedem 1. Donnerstag im Monat online via Zoom stattfinden und unter verschiedenen Themenschwerpunkten laufen.Um den Zoom-Link rechtzeitig zu erhalten, melde Dich flott unter folgendem Link an:


https://forms.gle/vTYKzJrRg7X8L8sYA

Das erste der vier Module ist insbesondere dafür da, eure Zweifel & Bedenken aus dem Weg zu räumen! Also scheut euch nicht! 🤗

Topics Modul 1/4
* We vs. The Schweinehund
* My RuK Story
* Q&ABei Fragen, immer gerne her damit: race@cyclits.cc 

Wir froin uns auf euch!

1200km Geschichten, Tipps & Tricks von meinem Solotrip rund um das Land von Feuer & Eis 🔥❄️‍🏔🚴‍♀️ Vortrag mit anschließender Q&A Session, wo du mir Fragen stellen kannst. 

Wie clever ist es, sich Island als erste Radreise auszusuchen? Formt so viel Gegenwind wirklich den Charakter? Welches Material hat sich bewährt? Und welche Geschichten und Menschen sind mir unterwegs begegnet? Das und viel mehr möchte ich an diesem Abend beantworten und freue mich, wieder auf der virtuellen Bühne zu stehen und aus der Ferne zu berichten. 

Zugang zum Vortrag bekommst du über meine Facebook Events und das Ticket kostet dich €8.99.

Wenn du ein Ticket erworben hast, erhältst du am Veranstaltungsabend Zugang zum Vortrag per Link. Diesen Link senden wir dir rechtzeitig zu.Das Event wird via Zoom übertragen und du benötigst lediglich einen Rechner mit Wifi und Ton. Eine eigene Kamera ist nicht unbedingt notwendig.

Was ist Mentalcoaching überhaupt?
Für wen ist das Training geeignet?
Wie sieht ein Coaching im Sport dann aus?
Was bringt es mir als Sportler?
Und wie kann ich selbst ab morgen schon mental trainieren?

Diese Fragen und mehr werde ich am 19.6. on- wie offline in einem moderierten Vortrag für euch beantworten. Ihr habt die Möglichkeit exklusiv live vor Ort in Köln in meinem Studio mit dabei zu sein oder online teilzunehmen.

Bei beiden Optionen könnt und sollt ihr auch eure Fragen stellen können und mit mir ins Gespräch kommen.
On Top werde ich euch ein paar erste Impulse für euer eigenes Training mitgeben, damit ihr starten könnt.

Tickets gibt es ab sofort hier!

Das Event und alle Aktualisierungen findest du auch hier bei Facebook.

Ich freu mich sehr auf den Abend mit euch!


COVID-19 Information: Die wenigen, exklusiven Studiotickets werden unter strengen Hygienevorschriften vergeben. Es gilt der Mindestabstand von 1.5m im Studio, der Zugang ist nur mit Maske bis zum Platz möglich (dort können die Masken abgenommen werden), Handdesinfektion und Einweghandtücher, sowie desinfizierte Flächen sind obligatorisch. Wer sich krank fühlt, hustet oder Fieber hat, wird gebeten zuhause zu bleiben und das Onlineangebot zu nutzen. Danke für euer Verständnis!

An diesem Abend berichten Torsten Weber und Tanja Ney gemeinsam von der Herausforderung Ultracycling. Aus Torstens Sicht als Fahrer und Crewchef und aus Tanjas Sicht als Mentaltrainerin, die Team & Fahrer auf das Race Across / Around Germany und das Race Around Austria vorbereitet und begleitet hat.

Keine Frage des Publikums soll an diesem Abend offen bleiben. Warum sieht man als Fahrer plötzlich Pinguine am Straßenrand? Wo schläft man und wie lange? Und schläft man überhaupt? Wie gut versteht sich eigentlich so eine Crew, wenn sie rund um die Uhr gemeinsam im Auto hinter einem Radfahrer herfahren muss? Und wie wählt man diese verrückten Typen aus? Welche Rolle spielt der Kopf und das mentale Training im Vorfeld und auch während des Rennens?

Und was um alles in der Welt macht man als Sportler, wenn man am Raceday morgens aufwacht und denkt: „Ich möchte doch nicht!“ Die häufigste Frage sei schon jetzt beantwortet: Ja, der Hintern tut irgendwann weh. Denn: „It´s part of the game!“ Und auch darüber werden wir reden. An diesem Abend. Ultracycling ist eben nicht „nur mal eben um den Block.“

Und doch wird jeder an diesem Abend etwas für sich mitnehmen können, auch wenn es (noch) nicht für die Ultradistanz reicht.

Moderiert wird der Talk von Alexander Königsmann.

Einlass 19:00
Beginn 19:30

Tickets nur im VVK: https://bit.ly/37pmTEy
Keine AK

Links:

Facebook Event: https://bit.ly/36tscBE

www.torstenweber-cyclist.de
www.dieextrameile.com
www.alexander-koenigsmann.de

COVID-19 Information: Nach derzeitigem Stand (19.Mai 2020) sind in NRW bereits aktuell Veranstaltungen mit bis zu 100 Gästen unter Einhaltung strenger Hygienevorschriften durchführbar. Nach Absprache mit der Location ist es möglich, diese Vorschriften ausnahmslos zu erfüllen. Um eine Perspektive zu bieten und auch bisherige Ticketkäufer nicht im Regen stehen zu lassen, haben wir uns nun für diesen Ersatztermin im Oktober entschieden. Selbstverständlich planen wir alle im Augenblick immer unter Vorbehalt, aber dennoch mit großer Zuversicht. Tickets behalten ihre Gültigkeit. Neue Tickets können ab sofort im Ticketstore erworben werden.