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Was ist Mentalcoaching überhaupt?
Für wen ist das Training geeignet?
Wie sieht ein Coaching im Sport dann aus?
Was bringt es mir als Sportler?
Und wie kann ich selbst ab morgen schon mental trainieren?

Diese Fragen und mehr werde ich am 19.6. on- wie offline in einem moderierten Vortrag für euch beantworten. Ihr habt die Möglichkeit exklusiv live vor Ort in Köln in meinem Studio mit dabei zu sein oder online teilzunehmen.

Bei beiden Optionen könnt und sollt ihr auch eure Fragen stellen können und mit mir ins Gespräch kommen.
On Top werde ich euch ein paar erste Impulse für euer eigenes Training mitgeben, damit ihr starten könnt.

Tickets gibt es ab sofort hier!

Das Event und alle Aktualisierungen findest du auch hier bei Facebook.

Ich freu mich sehr auf den Abend mit euch!


COVID-19 Information: Die wenigen, exklusiven Studiotickets werden unter strengen Hygienevorschriften vergeben. Es gilt der Mindestabstand von 1.5m im Studio, der Zugang ist nur mit Maske bis zum Platz möglich (dort können die Masken abgenommen werden), Handdesinfektion und Einweghandtücher, sowie desinfizierte Flächen sind obligatorisch. Wer sich krank fühlt, hustet oder Fieber hat, wird gebeten zuhause zu bleiben und das Onlineangebot zu nutzen. Danke für euer Verständnis!

Buchung ab sofort möglich · 28.-30.08.2020 · Kloster Steinfeld in der Eifel

Das erste Sportmentalcamp 2020 findet vom 28. – 30.08. im Kloster Steinfeld in der Eifel statt. (ca. 60km von Köln). Das Camp wird von Freitag (Anreise ab 15h, Beginn mit dem Abendessen) bis Sonntag stattfinden und das Level wird “Basics” sein.

Du bekommst:

  • Eine Einführung in das Thema Sportmentaltraining
  • Begleitung und Moderation durch einen ausgebildeten und erfahrenen Sportmentalcoach
  • 4 moderierte Workshopeinheiten mit Impulsen und Methoden mit insgesamt ca. 10 Stunden
  • Jeweils eine Einzelsession mit mir am Campwochenende à Min 60
  • Deine persönliche Ist-Analyse: Was bin ich eigentlich für eine Sportlerpersönlichkeit?
  • Viel Raum und die Möglichkeit eines methodischen und informellen Austauschs mit anderen Athleten dank einer kleinen Gruppe
  • Erste Trainingstools für dein Mentaltraining und die Möglichkeit diese auch vor Ort auszuprobieren
  • Zeit für eigene Aktivität und Training 
  • Einen wundervollen Ort inmitten der Natur für ein echtes Kurzurlaubsfeeling
  • Eine komfortable Übernachtungsmöglichkeit mit Vollverpflegung (wenn gewünscht)

Für unser Camp sind Einzelzimmer im 4* Hotel des Klosters reserviert und für 80€/Nacht inkl. Frühstück mit dem Stichwort “Die Extrameile” direkt im Kloster buchbar und später vor Ort zahlbar. Solltest du eine andere Zimmerkategorie (mit Etagenbad ab 42€)  bevorzugen, kannst du auch im Klosterstil übernachten.

Die Verpflegung ist ebenso in unterschiedlichen Varianten buchbar.  Ich empfehle, das Abendessen (10.50€/Tag) dazu zu buchen, auch um dem Abend gemeinsam ausklingen zu lassen. Das Mittagessen (15.50€/Tag) empfehle ich, wenn du die Mittagszeit nicht für eine längere Aktivität nutzen möchtest.  Der Ort befindet sich inmitten wundervoller Natur und mit Möglichkeiten zum Wandern (nähe des Eifelsteigs), Radfahren und Laufen. 

Ablauf

Du meldest dich verbindlich bei mir für das Extrameile Sportmentalcamp via Mail an sportmentalcamps@dieextrameile.com an. Ich schicke dir eine Bestätigung, sofern noch ein Platz frei ist, und eine Rechnung für das Camp. Mit Begleichung der Rechnung ist dein Platz im Camp sicher.

Anschließend reservierst du im Kloster Steinfeld dein gewünschtes Zimmer. Für unser vorreserviertes Zimmerkontingent benutze bitte das Kennwort “Die Extrameile”. Dieses Zimmer ist für 80€/Nacht buchbar inkl. Frühstück. Die Zimmer im klösterlichen Stil sind ab 42€ (mit Etagenbad) buchbar. Die Preise für alle Zimmerkategorien findest du hier

Solltest du Mittag- / Abendessen buchen wollen, buchst du auch dieses (15.50€/10.50€) bei deiner Klosterbuchung einfach selbst mit dazu. 

Du bekommst von mir rechtzeitig vor Campbeginn einen zeitlichen Ablaufplan mit allen wichtigen Infos noch einmal zugemailt. Die Anreise ist am Freitag den 28.8. ab 15h möglich, Das Camp startet mit unserem gemeinsamen Abendessen  und das offizielle Campende ist am Sonntag nach dem Mittagessen. 

Das Camp findet nur dann statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Sollte dies nicht der Fall sein, bekommst du 3 Wochen vor Start eine entsprechende Info von mir und eine Rückerstattung des gezahlten Betrags (dies gilt selbstverständlich auch für die gebuchten Hotelleistungen). 

Sportmentalcamp Eifel Motivation
Sportmentalcamp Herbst 2020 – Bist du mit am Start?

Sicher dir hier deinen Platz für ein starkes und motivierendes Wochenende, an dem du mehr über dich erfahren, Tools ausprobieren und dich mit anderen und mit mir als erfahrenen Sportmentalcoach austauschen kannst. On Top eignet sich die Umgebung für Aktivitäten und einen kleinen Kurzurlaub in der Natur. Bist du dabei?

Earlybird Booking 329€ (bis zum 24.07.2020)

Regular Booking 379€ (ab dem 25.07.2020)

Du hast noch Fragen zum Sportmentalcamp oder bist unsicher, ob es für dich passt?

Schreib mir oder ruf mich an: 0151 29138355.

An diesem Abend berichten Torsten Weber und Tanja Ney gemeinsam von der Herausforderung Ultracycling. Aus Torstens Sicht als Fahrer und Crewchef und aus Tanjas Sicht als Mentaltrainerin, die Team & Fahrer auf das Race Across / Around Germany und das Race Around Austria vorbereitet und begleitet hat.

Keine Frage des Publikums soll an diesem Abend offen bleiben. Warum sieht man als Fahrer plötzlich Pinguine am Straßenrand? Wo schläft man und wie lange? Und schläft man überhaupt? Wie gut versteht sich eigentlich so eine Crew, wenn sie rund um die Uhr gemeinsam im Auto hinter einem Radfahrer herfahren muss? Und wie wählt man diese verrückten Typen aus? Welche Rolle spielt der Kopf und das mentale Training im Vorfeld und auch während des Rennens?

Und was um alles in der Welt macht man als Sportler, wenn man am Raceday morgens aufwacht und denkt: „Ich möchte doch nicht!“ Die häufigste Frage sei schon jetzt beantwortet: Ja, der Hintern tut irgendwann weh. Denn: „It´s part of the game!“ Und auch darüber werden wir reden. An diesem Abend. Ultracycling ist eben nicht „nur mal eben um den Block.“

Und doch wird jeder an diesem Abend etwas für sich mitnehmen können, auch wenn es (noch) nicht für die Ultradistanz reicht.

Moderiert wird der Talk von Alexander Königsmann.

Einlass 19:00
Beginn 19:30

Tickets nur im VVK: https://bit.ly/37pmTEy
Keine AK

Links:

Facebook Event: https://bit.ly/36tscBE

www.torstenweber-cyclist.de
www.dieextrameile.com
www.alexander-koenigsmann.de

COVID-19 Information: Nach derzeitigem Stand (19.Mai 2020) sind in NRW bereits aktuell Veranstaltungen mit bis zu 100 Gästen unter Einhaltung strenger Hygienevorschriften durchführbar. Nach Absprache mit der Location ist es möglich, diese Vorschriften ausnahmslos zu erfüllen. Um eine Perspektive zu bieten und auch bisherige Ticketkäufer nicht im Regen stehen zu lassen, haben wir uns nun für diesen Ersatztermin im Oktober entschieden. Selbstverständlich planen wir alle im Augenblick immer unter Vorbehalt, aber dennoch mit großer Zuversicht. Tickets behalten ihre Gültigkeit. Neue Tickets können ab sofort im Ticketstore erworben werden.