Workshop Wettkampfvorbereitung am 8.2.20 in Köln

Plötzlich stehst du am Start..

In Modul II geht es ganz konkret um deine mentale Wettkampfvorbereitung, damit du mit optimaler Spannung und ohne Nervosität an den Start gehen kannst.

Du kennst das: Monatelang hast du trainiert und dann kommt da dieser eine wichtige Tag. Dein Wettkampf findet statt und nichts ist wie immer. Die Nacht davor. Dein Weg zum Start. Das Warten in der Starterzone.

Weißt du, was genau du tust in genau diesen Momenten? Weißt du, was dich optimal anspannt oder machst du einfach was alle machen? Wie konkret sieht deine Zeit unmittelbar vor dem Wettkampf aus? Wann genau beginnt dein Wettkampf? Mit dem Startschuss? Dann verschenkst du wertvolle Ressourcen. Mit der passenden individuellen Vorbereitung kannst du diese sinnvoll nutzen.

Dieser Workshop unterstützt dich dabei. Wir werden an diesem Tag mit einer kleinen Gruppe an deiner optimalen Vorbereitung arbeiten. Du lernst dich selbst und deine Muster und auch möglichen Ressourcen besser kennen und nimmst Tools mit, die dich unmittelbar vor dem Start unterstützen.

Du sollst weder einschlafen am Start, noch sollst du durchdrehen, du benötigst einfach die optimale Spannung. Wie du dahin kommst, weißt du nach diesem Workshop.

All Sports welcome.

Dieser Workshop wird ebenso wie das Modul I (Motivation) im Studio Süd in der Kölner Südstadt stattfinden. Die Module können unabhängig voneinander besucht werden und sind auch in beliebiger Reihenfolge buchbar.

Du bekommst:

– einen intensiven Workshoptag zum Thema “Unmittelbare Wettkampfvorbereitung”
– eine kleine Gruppengröße für möglichst intensiven Austausch
– eine individuelle Erarbeitung deiner persönlichen Themen
– Input zum Thema Wettkampfvorbereitung und dessen Verortung im Sportmentaltraining
– Austausch mit anderen Sportlern
– Getränke inklusive
– Handout & Tools für dein weiteres Training

Deine Investition für die Teilnahme am Workshop:

early bird 89€ [Anmeldung bis 31.12.2019]
regulär €119

Anmeldung: Bitte schreib eine Mail mit deinem vollständigen Namen, Anschrift und Telefonnummer an mail@dieextrameile.com mit dem Betreff “Workshop Wettkampfvorbereitung”. Du bekommst dann zeitnah via mail eine Rechnung und sicherst dir nach deren Überweisung damit deinen Workshopplatz.

ACHTUNG: Erst wenn du eine Bestätigung von mir erhalten hast, ist dein Platz sicher gebucht.